私が自分の高血圧を自覚したのは、ジムで血圧を測ったのがきっかけです。周りのお友達に「結構高いから気をつけた方がいいわよ」と言われて初めて自覚しました。

でもいろいろな本を読んで試しても、一向に数字がよくなるどころかむしろだんだん上がってくる一方。もしこのまま更年期障害になったらどうなっちゃうの？とだんだん怖さが増していきました。

そんな中出会ったのが毛利さんの方法です。とにかく実践しやすいということと評判がとてもよかったので思い切って購入しました。確かにみんながすすめているだけあって、非常に分かりやすく書かれていて生活の中でできることも沢山あって、ためになりました。

今は数字も安定していますが、今後またちょっと高血圧気味になったとしてもこの方法を実践すればすぐにまた元通りにできる自信がつきました。私の一生のバイブルです。　（香川県　Yさん・女性42歳）